ツインビート2　｜　簡単ダイエット

☆ツインビート2とは？
創業85年の医療器具メーカー伊藤超短波（株）が作った、EMS（Electrical Muscle Stimulation/筋肉電気刺激）運動器。
シェイプアップや筋力アップ、スキンケア、リラクゼーションなど多彩なニーズに対応する画期的なトレーニングマシンです。

☆EMSとは？
EMSはElectrical Muscle Stimulationのことで、電流を流して筋肉を鍛える運動法で、筋肉トレーニングや一般の運動器具などで幅広く活用されています。

EMSで電流を流すことによって、脳からの指令がなくても筋肉が収縮運動出来るのです。

☆ツインビート2のセット内容
本体、粘着パッド、接続コード、ベルトクリップ（ネジ付）、アルカリ乾電池、電源アダプター、 ソフトケース、ポーチ、マイクロカレントスティック、綿棒

ツインビート2は、筋トレモード（シェイプアップ・筋力アップ・体力トレーニング）だけでなく、
マイクロ電流モード（スキンケア・リフレッシュ）、リラックスモード（不快感の解消・リラクゼーション）があり、EMS以外にも使い道があります。

マイクロ電流モード（スキンケア・リフレッシュ）は、スキンケアは最新技術マイクロカレント電流採用しイオン導入器として使用可能です。

リラックスモード（不快感の解消・リラクゼーション）は、EMSによる筋トレモードで使用した後に【運動後のリラクゼーション】として使うとより効果的です。

5日間と30日間のレンタルあるので、とりあえずレンタルで試してから購入を決められます。

また、使用する方のデータに合わせてオリジナルのトレーニングメニュー作成のサービスがあり、パッドなど消耗品も手に入りやすいです。

ツインビート2は初めはビリビリするのではないかと思っていたのですが、思っていたほど痛くはなく、ほどよい刺激でした。

そしてパワーが思ったより強く、しっかり筋肉が運動してると実感でき、翌日は筋肉痛になりました。

テレビを見ながら、家事をしながら、またiPodなどで好きな音楽を聴きながら、どこでもしっかりと筋トレ出来るので使い勝手がよいです。

筋力トレーニング全般に言えることですが、トレーニングとともに十分に休息することも大事です。
毎日トレーニングしてもかえって筋肉にダメージを与える事になりかねないからです。

ただし毎日ツインビート2で筋力トレーニングを行いたい場合は、毎日違う筋肉でトレーニングすることで毎日使うことが出来ます。

脂肪燃焼のカギは、『筋肉』にあります。
筋肉によって体を動かし、脂肪を燃焼させるのです。

テレビを見ながら、家事をしながらなど、何かをしながら筋力トレーニングをすることはできるので、運動をしたいけど時間がないと言う方にはぴったりと言えます。

EMS機能だけでなく、スキンケアやリラクゼーションもできる器具なので、「1粒で3度おいしい」と言うような機器です。
そして若い方からお年よりまで幅広い年齢層で使用出来ます。

私はツインビート2で筋力トレーニングをし、脂肪を燃焼させる事を目標としました。
そして効きすぎて筋肉痛になってしまいましたが、しっかりと効いている証拠でもあります。

関連リンク：ツインビート2