tag:diet.aruaru-market.com,2008://1 2008-07-24T05:30:18Z モデル体型を目指してダイエット！ Movable Type 3.33-ja tag:diet.aruaru-market.com,2008://1.74 2008-07-24T05:29:13Z 2008-07-24T05:30:18Z

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最新エクササイズDVD ヒップホップアブス ビリーズブートキャンプ/ビリーズブートキャンプエリート/ターボジャム/コアリズム/ NARLmsSONIC（ナール エムエス ソニック）/ダイエット豆乳おからクッキー/ツインビート2/マクロビオティック・デリ/ ]]> tag:diet.aruaru-market.com,2008://1.73 2008-07-24T05:25:01Z 2008-07-24T05:25:59Z

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最新エクササイズDVD ヒップホップアブス ビリーズブートキャンプ/ビリーズブートキャンプエリート/ターボジャム/コアリズム/ NARLmsSONIC（ナール エムエス ソニック）/ダイエット豆乳おからクッキー/ツインビート2/マクロビオティック・デリ/ ]]> tag:diet.aruaru-market.com,2007://1.70 2007-09-20T02:20:47Z 2008-07-24T05:45:43Z

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コアリズム」を実践しました。 ラテンダンスを見たことはあるものの、やったことはないので、腰の振り方が分からない私。 とりあえずDVDを再生したら、ヤーナとジュリアの腰はものすごい動き。 圧倒されながらも、とりあえずマネをしてみる。 すると、不格好ながらも出来る。ラテンのリズム感はないけど、とりあえず腰を動かせる。 初心者でも出来るのは、バックビュー機能があるから。 ただ、バックビュー機能の悪いところは、 背景と先生のトレーニングウエアの色が同化してしまって、見にくい。 そして、コツコツと7日間実践。 毎日お腹が痛くなるくらいに腹筋を使っている。 見た目以上に腹筋を使っていて、なおかつ背中の筋肉も鍛えられている感じ。 一ヶ月も続けたら、本当に効果が出ると思い、継続中です。 本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい！]]> tag:diet.aruaru-market.com,2007://1.69 2007-06-27T02:58:07Z 2007-06-27T04:58:47Z

サイト運営者 商品に関するお問い合わせ先 当サイトはショップジャパンと提携してお...

商品に関するお問い合わせ先 当サイトはショップジャパンと提携しております。 商品、サービスなどについてのお問い合わせは、ショップジャパンへ直接お問い合わせ下さいませ。 ご利用上の注意 アフィリエイトプログラムによって、広告を紹介させて頂いています。 当サイトの情報を閲覧、利用したことにより、トラブル、損害、損失が発生致しましても一切の責任を負いません。最終的な判断はご自身でお願い致します。]]> tag:diet.aruaru-market.com,2007://1.68 2007-06-27T02:49:28Z 2008-07-24T05:48:27Z

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最新エクササイズDVD ヒップホップアブス ビリーズブートキャンプ/ビリーズブートキャンプエリート/ターボジャム/コアリズム/ NARLmsSONIC（ナール エムエス ソニック）/ダイエット豆乳おからクッキー/ツインビート2/マクロビオティック・デリ/特定商取引法の表記/ ]]> tag:diet.aruaru-market.com,2007://1.67 2007-06-27T02:43:51Z 2007-08-09T08:42:09Z

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コアリズム」だけ。 待っているだけでは、彼女たちのハイテンションレッスンを受けることはできません。 とにかく腰を振って、引き締めて、周りに見せつけちゃいましょう！ エクササイズはやる気が出た時、すぐスタートしなければ、挫折しちゃいます。 ７日間腰フリチャレンジでメリハリボディ♪ あなたもヤーナとジュリアと一緒にはじめましょう！ ]]> tag:diet.aruaru-market.com,2007://1.65 2007-06-27T02:33:25Z 2007-06-27T02:39:04Z

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コアリズム」には、エクササイズを助ける様々なサポート機能が含まれています。 ・ボタン操作で、後ろからの動きも分かるバックビュー（１） ・ヤーナとジュリアがダンスの動きを丁寧に解説してくれるヘルプメニュー（２） ・エクササイズ中にリズムを確認できるビートインディケーター（３） ・エクササイズ中のお腹の動きをしっかりと確認できる、大きなバックスクリーン（４） そして忘れてはいけないポイントは、字幕を追う必要がない日本語吹替え版！ ハイテンションで楽しいヤーナとジュリアの指示を、画面から目を離していても、聞くことができます。]]> tag:diet.aruaru-market.com,2007://1.64 2007-06-27T02:27:16Z 2007-06-27T02:32:25Z

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ラテンダンスをベースにしたエクササイズが、アナタのお腹やウエストを徹底的に鍛え上げますよ！ 「チャチャ」や「サルサ」、エキゾチックな「ルンバ」。 腰の動きを徹底的に意識したコアリズムのエクササイズは、とにかくセクシー！！ はじめは、恥ずかしいくらいかもしれませんが、そこが「コアリズム」のポイント。 セクシーなボディは、セクシーなエクササイズから生まれるんですよ！ ヤーナとジュリアの、時に優しく、時に激しいレッスンのおかげで、 気分はセクシーなラテンダンサー！]]> tag:diet.aruaru-market.com,2007://1.63 2007-06-27T02:17:48Z 2008-07-24T05:47:13Z

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コアリズムの7日間メリハリボディプログラムは、２部構成。 ★１日目～５日目は、腰を振りまくりの「基本プログラム」 簡単なラテンダンスの動きで、 ウォームアップ→「チャチャ」→「サルサ」→「ルンバ」→クールダウン の工程をしっかりと身につけます。 ★６、７日目は、さらに腰を振りまくりの「上級プログラム」 基本からの応用編で、時間は20分間と短く設定してありますが、 腰の振りも柔軟になり、運動効果も出やすい状態になっています。 それだけではありません。 ７日間のエクササイズで、一度火がともったラテンへの情熱は、簡単には消せません。 コアリズムには、「チャチャ」や「サルサ」のステップを学べる ボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」がついてきます。 コアリズム 7日間プログラム ]]> tag:diet.aruaru-market.com,2007://1.62 2007-06-27T02:03:15Z 2007-06-27T02:17:07Z

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コアリズムは、簡単なラテンダンスの動きで眠っているコアマッスルを集中的に使い、 気になるウエスト回りの脂肪を燃やし続ける、ラテンダンス・エクササイズ。 世界トップレベルのラテンダンサー、 ヤーナ・クニッツ（国際大会優勝：10回） ジュリア・パワーズ（全米大会優勝：12回） の2人の女王が完成させた、ラテンダンス・エクササイズが、今全米で大きな話題を呼んでいます。 ]]> tag:diet.aruaru-market.com,2007://1.61 2007-05-02T15:53:46Z 2008-07-24T05:32:23Z

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エクササイズを続けられなかったり、ビリーズブートキャンプではハードすぎるという方には最適です。 仕事が忙しくなかなかエクササイズする時間を取れない方でも、「２０分ワークアウト」があるので心配いりません。 毎日続けることが大切でなのです。 ターボジャムを始めると、きっとあなたもノリノリの音楽やシャーリーンの魅力にはまりますよ！ ]]> tag:diet.aruaru-market.com,2007://1.60 2007-05-02T15:49:32Z 2007-05-02T15:53:29Z

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ボディ★メイキングプログラム」という１０日間のプログラムを実践した結果、ウエストや腰回りがすっきりしました。 体重は－２㎏、体脂肪率は－０．５％、太ももと二の腕は－１㎝とサイズダウンしました。 初めは「こんな踊るだけで効果があるのか？」と疑問に思ったのですが、サイズ的にはさほど変動はないのに、全身が引き締まりました。 そして毎日続けた結果、初めはさほど出なかった汗が、５日目頃からはダラダラと出るようになり、代謝が上がったと感じられます。 もう一つ驚いた効果があります。 それは肩こりが解消されたこと。 私は肩こりがひどくて、整形外科と理学療法（リハビリ）へ通院していました。 ターボジャムを実践することで基礎代謝が改善され、肩より上げられなかった腕が上がり、首も左右上下へ柔軟に動くようになり、以前のように肩こりで悩むことが無くなりました。 今も、ノリノリの音楽で踊るのが楽しくて、毎日の日課になっています。]]>